|
Şükür ♥️
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 59,79g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Sütaş Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Derya Ton Balığı, Makarna. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Lokum, Ülker Cafe Crown 2Si1arada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|