12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2599 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 146,59g | Karb: 350,63g.
Kahvaltı: Alpro Soya Budino Cocco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Santa Lucia Mozzarella, Barilla Farina 00. Öğle Yemeği: Albume INRAN, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Noci, Pedon Farina di Riso. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Aperatifler/Diğer: Okonomiyaki, Salmone, Gamberetto, Myprotein Impact Whey Isolate, INRAN Fragole, Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|