13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 5,10g | Prot: 51,05g | Karb: 45,96g.
Kahvaltı: Alfamart Ikan Pindang. Akşam Yemeği: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Apel, Belimbing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|