13 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3975 kcal
|
Yağ: 128,11g | Prot: 130,82g | Karb: 567,90g.
Kahvaltı: Lidl Berliner. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Bauer's Jagdwurst, Makkaroni. Akşam Yemeği: Kamps Mehrkornbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Ja! Vollkornkeks, Thoks Schmand Mandarine, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Nutella Nutella, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|