14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 52,85g | Karb: 152,12g.
Kahvaltı: Muz, Beyaz Ekmek, Banvit Piliç Salam, Nimet Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Emin Dana Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Subway Chicken Teriyaki, Taco. Aperatifler/Diğer: Enerji İçeceği, Votka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|