14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2763 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 173,70g | Karb: 431,25g.
Kahvaltı: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Maltodestrine, Farina di Fiocco d'avena, Bevanda alla Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Conad Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco, Fiorentini Le Appetitose con Quinoa e Amaranto, Selex Ceci in Scatola, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo, BANANA INRAN. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|