14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 63,72g | Karb: 178,93g.
Kahvaltı: Noci di Macadamia, Noci, Mandorle, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Farinata, Mela, Salame Morbido, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Alici Fresche, Pane Integrale, Olive. Akşam Yemeği: Kiwi, Pomodori Ciliegini, Carote, Cipolle, Carrefour Salmone Affumicato, Barilla Fusilli Integrali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|