14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 18,15g | Karb: 90,33g.
Kahvaltı: Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Thomas' Original English Muffins, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pepsi Diet Pepsi. Akşam Yemeği: Black Olives, Cherry Tomatoes, Jalapeno Peppers, Green Giant Hass Avocado, Borden Shredded Cheddar Cheese, Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|