15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 43,69g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Melilea Greenfield Organic, Melilea Soya Milk. Öğle Yemeği: Apel, Rambutan. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Pepes Tahu, Tempe, Urap, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|