15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 174,84g | Karb: 216,43g.
Kahvaltı: Kellogg's Froot Loops, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar, Soe Light Doraditas Integrales de Coco, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Plátano, Nestlé Cheerios Miel, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche Deslactosada Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Pastel de Zanahoria Glaseado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|