15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 82,05g | Karb: 55,96g.
Kahvaltı: Leite Evaporado, Café (Infusão), DNA Total Protein, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Berinjela Cozida, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Naturovos Ovos de Codorna, Quiche de Queijo sem Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Leite Evaporado, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|