15 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 91,06g | Karb: 38,05g.
Kahvaltı: fralla, skinka, smör, ost. Öğle Yemeği: Balsamvinäger, Blandad Sallad, Smör, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
|
2491 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|