16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 82,93g | Prot: 61,76g | Karb: 153,42g.
Kahvaltı: Mandorle Tostate Salate al Limone, Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Kiwi, Mela, Mandorle, Noci Pecan, Noci di Macadamia Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale), Broccoli Cotti (da Surgelati), Zucchine Cotte, Aia Hamburger di Puro Suino, Olive. Akşam Yemeği: Ecor Mandorle Tostate Salate al Limone, Noci di Macadamia, Noci, Pane Integrale, Carrefour Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ragù, Barilla Fusilli Integrali, Carrefour Speck, Olive. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|