Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inayat
Günlük
16 Şub 17
inayat Günlüğü, 16 Şub 17
inayat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
100lbs down since August! 164lbs total lost, and only 96lbs to go! I'm kicking my own ass. HA.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Şubat 2017:
1278 kcal
Yağ: 71,48g | Prot: 78,13g | Karb: 78,16g.
Kahvaltı:
Digestive Advantage Probiotic Gummies, Metamucil Sugar Free Metamucil.
Öğle Yemeği:
Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, 2-14 Tuna Salad.
Akşam Yemeği:
Kraft Classic Ranch Dressing, Ortega Medium Taco Sauce, Onions, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Marketside Classic Iceberg Salad, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Passage Foods Street Kitchen Mexican 'Barbacoa' BBQ Beef.
Aperatifler/Diğer:
Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies.
devamı için...
2712 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow; wow; wow!
16 Şub 17 üye tarafından:
erikahollister
Yowza! Awesome!
16 Şub 17 üye tarafından:
ehead
WOOHOO most awesome!
16 Şub 17 üye tarafından:
Jazzed44
Congrats on your hard work and dedication! What a super achievement!
16 Şub 17 üye tarafından:
mipiace54
Wow. Good job!
16 Şub 17 üye tarafından:
mim45
WHOO HOO!!!!!
16 Şub 17 üye tarafından:
Yourpissingmeoff
You are an inspiration to me! Thanks for sharing your progress!
16 Şub 17 üye tarafından:
Florida Ray
Awesome!
18 Şub 17 üye tarafından:
sunflowerptl
awesome
09 Nis 17 üye tarafından:
Ahmed Ibrahim
<<Önceki
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
inayat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle