16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 156,79g | Karb: 267,06g.
Kahvaltı: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Rodziny Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Monini Olej z Pestek Winogron, Pastani Makaron Spaghetti. Akşam Yemeği: Pizza z Piekarni, Mięso z Piersi Kurczak, Barszcz Czerwony Zabielany. Aperatifler/Diğer: Miód, Schab Wieprzowy (Polędwica), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Rodziny Wieloziarnisty, Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, All Nutrition Ultra Pro Matrix Animal Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|