14 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 169,58g | Karb: 541,19g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Albume INRAN, Gocce di Cioccolato, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Gimar Sashimi di Tonno, Philadelphia Balance, Heinz Maionese Light, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Ventura Datteri al Naturale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Patate Crude, Myprotein Impact Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Gensan Bcaa 1G, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Pop Corn Inran, Nocciole, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Barilla Cannelloni All'uovo, Passata Rustica Desantis, Maxi Brand Piselli, Fagioli Neri, Wasa Original, Okmix Formaggio Grattuggiato, Fior Fiore Coop Maxburger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|