16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 83,16g | Prot: 191,13g | Karb: 377,66g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Calvé Salsa Barbecue, Myprotein Omega 3, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, INRAN Fragole, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Uovo, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|