16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 53,10g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes Forme +, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Carrefour Risotto aux Champignons, Picard Saumon Atlantique. Akşam Yemeği: Danone Gervita, Soupe de Lentilles. Aperatifler/Diğer: Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir, Picard Éclair au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|