16 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 60,77g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Tostado Integral, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Alpura Leche Light. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Albóndigas de Pollo, Yemina Sopa de Coditos, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Zwan Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Tostado Integral. Aperatifler/Diğer: Dulces de la Rosa Malvavisco Cubierto con Chocolate, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Pasas Cubiertas de Chocolate, Aires De Campo Barras Orgánicas de Amaranto con Chocolate, Plátano, Clara de Huevo, Queso Panela, Oroweat Sandwich Thins. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alelí Michelle Kilo Geçmişi
|