|
💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼вчера ела пиццу, но немного!
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 85,62g | Karb: 106,88g.
Kahvaltı: Кофе, Мегамарт Пицца с Курицей. Öğle Yemeği: Морозко Блины с Мясом, ВИК Холодец Говяжий, Грудка Индейки, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
|
2191 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Dairesel Çalışma - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|