18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 49,62g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Каша Рисовая на Молоке, Блины, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: КИО Печенье Ленинградское, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сельдерей, Руккола. Akşam Yemeği: Растишка Творожок Клубничный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Северные Ягоды, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|