12 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 177,37g | Karb: 259,17g.
Kahvaltı: Slow Churned Yogurt Blends - Cappucino Chip, roast turkey, spartan egg, tomato. Öğle Yemeği: tomato, gnu bar, roast turkey, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: apple, green beans, oscar mayer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, Broccoli. Aperatifler/Diğer: fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, meijer lowfat cottage cheese, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, quest bar, brown beer, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|