|
"Девушка, сорвавшаяся с диеты - насмерть загрызла торт!" (с)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 109,83g | Karb: 225,51g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив, Лаваш, Грудка Индейки, Бабаевский Трюфель Классический, Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", Зеленый Чай, Яблоко Айдаред, Омлетик Киш (микроволновка), Вино Каберне Совиньон, ВЕК Пицца Максима Ассорти. Akşam Yemeği: Ратибор Джем Смородиновый, Зеленый Чай, Утка с картошкой, Лаваш, Лук, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
|
3319 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Alışveriş - 1 saat ve 42 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|