18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3386 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 168,69g | Karb: 540,18g.
Kahvaltı: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Pedon Farina di Riso, Barilla Farina Integrale. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Ehrmann Gran Dessert Cacao, Patate Crude, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Patate Crude, Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Sottilette Light, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, INRAN Bresaola, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|