18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 93,41g | Karb: 190,38g.
Kahvaltı: Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle. Öğle Yemeği: Picard Dos de Cabillaud, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Amora Moutarde à l'ancienne, Moutarde Jaune, Carrefour Tagliatelles aux Œufs Frais, Carottes, Brocoli, Oignons. Akşam Yemeği: Le Rustique Camembert, Pain de Seigle. Aperatifler/Diğer: Brioche Pasquier Pain au Lait, Mandarine, Framboises. devamı için...
|
|
1541 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
princessesandra Kilo Geçmişi
|