18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 90,38g | Karb: 166,55g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Vaniglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Broccoli. Akşam Yemeği: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Miele, Fattoria Scaldasole Yogurt Naturale Biologico Magro, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco PlumCake, Miele. devamı için...
|
|
2367 kcal
|
Egzersiz:
Step - 16 dakika, Aerobik - 50 dakika, İş - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra Schettini Kilo Geçmişi
|