18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 77,04g | Karb: 261,92g.
Kahvaltı: Sunny Farms Grade A Large Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Vanilla Ice Creams, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Whole Wheat Noodles, Priano Four Cheese Alfredo Sauce, Shrimp, Scallops. Akşam Yemeği: Pineapple Juice, Orange Juice, Rose's Grenadine Syrup, Whiskey, Disaronno Amaretto, Five Guys Fries (1/2 Regular), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: Mission Restaurant Style Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|