19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 49,57g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero di Canna, Colussi Granturchese, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Öğle Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Piselli Cotti (in Scatola), Salmone Affumicato, Osella Robiola, Bofrost Bacalao, Orata, Focaccia. Aperatifler/Diğer: Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Panpepato. devamı için...
|
|
1791 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Oturma - 3 saat ve 13 dakika, Koşu Bandı - 45 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|