19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 50,08g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Ржаной Хлеб, Салат Оливье, Клубфарм Эко Клетчатка из Семян Льна. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Салат Оливье, Колбаса Варено-Копченая. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Муравейник. Aperatifler/Diğer: Клубфарм Эко Клетчатка из Семян Льна. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|