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j'organise une orgie à 1000 kcal pour toutes celles qui économisent 5000kcal sur leur budget de fatsecret sur 7 jours.
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2270 kcal
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Yağ: 69,11g | Prot: 84,83g | Karb: 331,35g.
Kahvaltı: La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Orangettes Chocolat Noir, Poires, Beignet, Baguette, Carrefour Petits Pois Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Ursi Liégeois au Chocolat, Les Croisés Gruyère, Jambon Cru, Mortadelle, Baguette, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Nougat. devamı için...
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2450 kcal
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Egzersiz:
Squat - 1 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 59 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
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 Yorumlar
19 Şub 17 üye tarafından: co.ma
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Difficile peut-être mais c'est un challenge pour se permettre une bonne bouffe
19 Şub 17 üye tarafından: Fred888
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Sur 7 jours ? Ok je marche apartir de lundi car se week-end c'est les un ans de ma poupette 😊🍼👶🏼
23 Şub 17 üye tarafından: jenny3069
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T invite pas les messieurs a t on orgie?...que des femmes?
23 Şub 17 üye tarafından: MarilyneMansonite
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@marilyne : je me suis adressé en priorité aux personnes qui à mon avis ont le plus de chances de réussir, les femmes sont plus capables de faire des efforts dans la durée pour atteindre un objectif que les hommes, mais si des hommes réussissent c'est ok aussi
23 Şub 17 üye tarafından: Fred888
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@jenny : ok j'attends le résultat, fais de ton mieux mais sans prendre de risque pour la santé :-)
23 Şub 17 üye tarafından: Fred888
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pas bien compliqué ton challenge toute les semaines j ai 5000 calories en déficit!!!
le plus gros challenge c'est l'orgie à 1000 calories 😂😂😂
23 Şub 17 üye tarafından: cricket1603
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@cricket : comment tu comptes ton déficit ?
23 Şub 17 üye tarafından: Fred888
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sur le rapport de la semaine
23 Şub 17 üye tarafından: cricket1603
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