20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 85,41g | Karb: 121,39g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Mela, Noci, Ecor Mandorle Tostate Salate al Limone, Calvé Maionese Raffinata, Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Peperoncino Rosso in Polvere, Sugo di Pomodoro, Casa dei Cappelletti Raviolini Langaroli. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Calvé Maionese Raffinata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitello Magro. Aperatifler/Diğer: Perugina Bacio, Nocciole, Anacardi, Noci Pecan, Zucchero di Canna, Caffè Decaffeinato, Ferrero Pocket Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|