20 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 114,23g | Prot: 219,70g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Biedronka Makrela Wędzona. Öğle Yemeği: BioTech USA Iso Whey Zero, Kupiec Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Jabłko, Kupiec Ryż Basmati, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Pieczarki, Trec Isolate 100. Aperatifler/Diğer: Olej Kokosowy, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Trec Isolate 100, Żółtko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|