18 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 85,00g | Karb: 51,00g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Cashew Milk, Quest Banana Cream Protein Powder. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Quest Protein Chips Sea Salt, Oscar Mayor Delifresh Blackened Chicken Breast, Light White Rice Flax Loaf. Aperatifler/Diğer: Celsius Sparkling GrapeRush. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|