21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 141,80g | Karb: 217,67g.
Kahvaltı: Kosher Sustituto de Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Gamesa Doradas Marias. Öğle Yemeği: Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Nestlé Cheerios Miel, Plátano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lala Leche 100 % Proteína, Body Fortress Whey Protein, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Plátano, Marinela Pingüinos, Manasur Galletas de Avena con Nuez. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|