21 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 21,17g | Karb: 65,36g.
Kahvaltı: Rempeyek, Buah Pir. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Urap, Tahu Isi. Akşam Yemeği: Urap. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|