22 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 120,43g | Karb: 205,98g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Сливочное Масло, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода, Белый Хлеб, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Зеленый Чай, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Грабли Рыба под Маринадом, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Лаваш, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|