23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 177,33g | Karb: 219,39g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Cuetara Galletas Mexicanas. Öğle Yemeği: del Monte Chicharos y Zanahoria, Seven Eleven Gelatina de Uva, Veralmex Tortillas de Maíz Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Norteñita Crema, Veralmex Tortillas de Maíz Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesquik, Hershey's Miniaturas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|