JovialJ Günlüğü, 23 Şub 17

JovialJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 34,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2017:

810 kcal

Yağ: 32,64g | Prot: 38,65g | Karb: 91,10g. Kahvaltı: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg, Spectrum Chia Seeds, Grapefruit Juice, Pineapple Juice. Öğle Yemeği: Pineapple Juice. Akşam Yemeği: Butter, Wheat Dinner Rolls, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. devamı için...

3752 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 2 saat, Kitap Okuma - 4 saat, TV Izlemek - 5 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Sweet!

23 Şub 17 üye tarafından: Horseshu1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JovialJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JovialJ Günlüğü, 23 Şub 17

Yorum Gönder

JovialJ Kilo Geçmişi