24 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 177,86g | Karb: 183,58g.
Kahvaltı: Soe Light Doraditas Integrales de Coco, Great Value Cafe Capuchino, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Cuetara Galletas Mexicanas, Plátano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína. Öğle Yemeği: Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Valley Foods Guarnición de Verduras, Cebollas. Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Marinela Pingüinos, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|