19 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 83,28g | Prot: 191,58g | Karb: 372,41g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Grana Padano Grana Padano, INRAN Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale. Öğle Yemeği: Gocce di Cioccolato, Myprotein Omega 3, Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Heinz Maionese Light, Sapori di Mare Filetto di Orata al Naturale, Wasa Wasa Fit. Akşam Yemeği: Biyori Riso per Sushi, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Omega 3, Carrefour Sottilette Light, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Fagioli Rossi (in Scatola), Uovo, Pedon Farina di Riso, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|