23 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3385 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 169,98g | Karb: 539,20g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi, Rio Mare Tonno al Naturale, Heinz Maionese Light. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Passata Rustica Desantis, Barilla Cannelloni All'uovo, Piselli (Surgelati), Fior Fiore Coop Maxburger. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Wasa Wasa Fit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|