25 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 112,25g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Siomay, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Urap, Tomat Merah, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Ikan Putih Tuna (Kering Padat dalam Air, Kalengan). Akşam Yemeği: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Soto Ayam, Donat Dilapisi Coklat, Klepon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|