24 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3395 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 169,90g | Karb: 542,11g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Okmix Formaggio Grattuggiato. Aperatifler/Diğer: Mozzarella, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|