12 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 35,14g | Prot: 39,81g | Karb: 61,26g.
Kahvaltı: Hartgekochtes Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Cocktailtomaten, Salatkönig Kartoffelcreme, Gurke (Geschält), Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Rote Paprika. devamı için...
|
|
1920 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|