25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 75,11g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Marmelade, Räucherlachs, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: REWE Passierte Tomaten, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Bonduelle Gold Mais, Aldi Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Deluxe Schaumküsse Mousse Au Chocolat, Milfina Milch 1,5% Fett, Magnum Classic. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 17 dakika, Trambolin - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|