12 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 77,55g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Weizen Brötchen. Öğle Yemeği: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Gut & Günstig Kaffeesahne, Schlagsahne (Geschlagen), Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Südzucker Zucker, Schokoladenstückchen, Südzucker Zucker, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
*Skorpion-Queen* Kilo Geçmişi
|