26 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 66,97g | Karb: 132,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Молочный Гостинец Творог 4%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сметана, Китайская Капуста, Сельдерей, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Fine Food Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Вишня, Дикси Яблоки Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|