27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 31,55g | Karb: 45,44g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Öğle Yemeği: Esselunga Ragù di Vitello, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Land Ricotta Misto Pecora, Mandorle, Conad Noci Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|