07 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 64,55g | Karb: 156,93g.
Kahvaltı: Milbona Low Fat Yogurt, Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Öğle Yemeği: Esselunga Ragù di Vitello, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Akşam Yemeği: Pasta alla Carbonara, Broccoli Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Panino Prosciutto e Formaggio. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|