09 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 46,47g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Conad Brioche Vuota. Öğle Yemeği: Peperoni Arrostiti, Broccoli Cotti (da Freschi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Vallelata Ricottine Fresche, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Aperatifler/Diğer: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Pane Bianco, Mila Yogurt Magro alla Fragola, Caffè, Mila Yogurt Magro alla Fragola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|